Q&A

サプリメントは販売していますか?

不要な物販はいたしておりません。

オリジナルサプリのみ販売致しております。

また、サプリメントのご相談は承ります。お好みのサプリがあなたに最適かどうかアドバイスをさせていただきます。

どのくらいの期間通えばいいでしょうか?

カラダの変化はすぐに起こりますが、それが定着するのにやはり2〜3ヶ月は必要と言わられています。これは細胞の入れ替わり、習慣化するために必要な期間などを考慮した結果です。

どれくらいの頻度で通えばいいでしょうか?

皆様の現状、理想とする状態、またその状態になりたい時期にもよりますが、週1か週2をオススメしています。

特にスタートは大切です。

波に乗ってしまえば、皆様の生活スタイルに合わせて、プラン変更も可能です。

パーソナルトレーニングの内容は?

riDEのパーソナルトレーニングは、どの方にも同じメニューを提供するただのマンツーマントレーニングではありません。

日によっても異なる、あなたの今日の現状、あなたの理想をしっかりカウンセリングした結果、あなただけのメニューを提供するサービスですので、前回と全く違うことを提供する場合もあります。

持ち物はありますか?

運動のできる格好、汗拭き用のタオル、室内用シューズ、お飲み物(ご用意もあります)をご用意ください。

更衣室、シャワーはありますか?

更衣室はありますがシャワーはご用意がありません。

運動経験が全くないのですが、大丈夫でしょうか?

riDEでは、医学的な知識をベースにしており、決して無理のないトレーニングメニューを提供しています。

運動経験がないかたは、変なカラダの癖がついていないのでむしろウェルカムです。安心してトレーニングの最初の一歩を踏み出しましょう。

駐車場はありますか?

近隣の提携駐車場のサービスチケット(90分)をご用意しております。

詳しくはアクセスをご覧ください。